Um pouco mais sobre mim

Olá queridos.

Meu nome é Lucélia Lopes, tenho 31 anos e obesidade mórbida.
Comecei minha reeducação alimentar e exercícios físicos com 149 kilos em 23/04/2014.
Não quero mais ser gorda, de verdade cansei disso!
Pela primeira vez na vida não me sinto bem desse jeito, e é por isso que resolvi mudar esse quadro.
Tenho uma meta de chegar em dezembro de 2014 com 99 kilos.
Sim, sair dos 3 dígitos será uma grande vitória, mas veja bem...são muitos kilos e eu tenho a consciência que a batalha será grande e muito difícil.
Porém com Fé em Deus, luta e determinação conseguirei chegar lá.
A medida que as coisas forem acontecendo atualizarei meu blog e conto com o apoio de todos os seguidores.

Pra quem quiser me add em outras redes sociais, segue abaixo:

Facebook - Lucélia Lopes. (lufofuxa@hotmail.com)
Instagram - lucelia.lopes750
E-mail - lucelialopes2012@gmail.com


* * Lembrem-se:

Lucas 1: 37 "Porque para Deus nada é Impossível"


Obrigada a todos pelo carinho!!!

Beijo grande!

quinta-feira, 15 de maio de 2014

Treino

Ola amigos...boa noite.

Hoje to super cansada, porem feliz pois a cada dia sinto meu condicionamento fisico melhorar.
Quando comecei meu treino dia 23/04/2014 estava com muitas dificuldades, porém aos poucos vou superando meus limites.
No meu treino aerobico onde faço 20 minutos de Transport comecei fazendo nesse tempo uma media de 1 km, agora três semanas após meu início no mesmo tempo consigo fazer 1,7 km...sem pausa e numa velocidade acima de 5.1, antes era 4.2 em média.
Ainda tem a caminhada de 1.1 km que faço de manhã ao ir trabalhar e mais 1 km na volta da academia, consigo agora perceber nitidamente os beneficios de sair do sedentarismo.
Mas atenção..nunca ultrapasse os limites do seu corpo.
Faça tudo com responsabilidade.

Por hoje é só amiguinhos.

Beijos

Postado por às

2 comentários:

Olá queridos, deixem suas opiniões, duvidas e sugestões para fazermos o melhor para este blog.
Beijos Lu

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